Fiche d'entraînement n°2 - Carabine (sans installation)

Carabine Valide

RAPPEL : Avant de commencer les exercices, veuillez faire attention à bien vous échauffer pour ne pas vous faire mal !

Exercice 1 :

Comme la semaine dernière, bien se mettre en position, sans veste et sans pantalon, devant un miroir pendant 10 minutes, puis se mettre en face d’une cible et faire 10 tirs à sec en faisant attention à votre séquence de tir.

Après ces 10 tirs à sec, mettez le pantalon et retirer 10 tirs à sec avec la même consigne. Puis tirer 10 tirs à secs avec l’équipement complet.

Exercice 2 :

Vous allez faire 10 tirs à sec, mais après chacun de ces tirs, vous sortirez de position et enlèverez tous vos repères (déplacez trépied ainsi que votre mètre).

Cela vous permettra de savoir comment vous repositionner aisément face à votre cible (cela peut vous être très utile en match).

Exercice 3 :

Cet exercice ne va pas être un exercice de pratique, mais bien théorique ! La semaine prochaine, je vous enverrai un lien pour un quiz en ligne (sur les éléments d’une arme ainsi que sur certains points techniques de « base » (lâcher, position des pieds)).

Vous trouverez ici, une affiche de la FFTir pour pouvoir réviser tous les composants essentiels d’une arme.

Carabine Para-tir

Exercice 1 :

R1, R3, R4 et R5 : Reportez tous vos réglages (sangle, position du cale-main, inclinaison de la poignée pistolet, position du busc, …..) dans le tableau suivant (n’hésitez pas à prendre des mesures (ce sera utile en cas de changement de carabine !)

Exercice 2 :

Essayez de trouver le point d’équilibre de votre arme, pour le faire il suffit de poser la carabine sur un support triangulaire et de trouver l’endroit où elle sera en stabilité. Notez cet endroit dans votre cahier de tir

Exercice 3 :

Cet exercice ne va pas être un exercice de pratique, mais bien théorique ! La semaine prochaine, je vous enverrai un lien pour un quiz en ligne (sur les éléments d’une arme ainsi que sur certains points techniques de « base » (lâcher, position des pieds)).

Vous trouverez ici, une affiche de la FFTir pour pouvoir réviser tous les composants essentiels d’une arme

Télécharger et imprimer la fiche (format PDF) : Fiche d'entraînement n°2 - Sans Installation